Sexta-feira, hoje
Seu dia em equilíbrio
Acompanhe suas escolhas e avance no seu ritmo.
AM
Calorias
Consumo de hoje
1572
de 2100 kcal
- Meta diária
- 2100 kcal
- Consumido
- 1572 kcal
- Restante
- 528 kcal
- Queima estimada
- 480 kcal
Distribuição
Macronutrientes
Proteínas96 / 140 g
Carboidratos168 / 250 g
Gorduras51 / 72 g
Fibras22 / 30 g
Refeições de hoje
4 registros- 🍽️420 kcal
Omelete de espinafre + mamão
07:30
- 🍽️260 kcal
Iogurte natural + castanhas
10:30
- 🍽️612 kcal
Bowl de frango e legumes
13:00
- 🍽️280 kcal
Banana com pasta de amendoim
16:30
Consistência da semana
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB
DOM
Mensagem do dia
Consistência vale mais que perfeição: faça o possível e siga em frente.